Heuschnupfen – Wenn Pollen zur Belastung werden

Symptome von Heuschnupfen:

• Niesanfälle und laufende oder verstopfte Nase
• Juckende, tränende oder gerötete Augen
• Kratzen im Hals und Hustenreiz
• Müdigkeit und Konzentrationsprobleme durch Schlafstörungen
• In schweren Fällen allergisches Asthma

Ursachen und Auslöser:
Heuschnupfen wird durch den Kontakt mit Pollen ausgelöst, die über die Luft verbreitet werden. Die Pollenflugzeit variiert je nach Pflanze und Region. Häufige Auslöser sind:

• Frühblüher wie Hasel, Erle und Birke (Februar–April)
• Gräser- und Getreidepollen (Mai–Juli)
• Kräuter wie Beifuß oder Ambrosia (Juli–September)

Behandlungsmöglichkeiten:

• Allergenkarenz: Möglichst den Kontakt mit Pollen vermeiden, z. B. durch Pollenfilter, geschlossene Fenster oder regelmäßiges Haarewaschen.
• Medikamentöse Therapie: Antihistaminika, Nasensprays mit Kortison oder Augentropfen können Symptome lindern.
• Hyposensibilisierung: Langfristige Therapie, die das Immunsystem an die Allergene gewöhnt und die Beschwerden reduzieren kann.

Tipps für den Alltag:

• Den Pollenflugkalender beachten und Aktivitäten danach planen
• Nach draußen lieber nach einem Regenschauer gehen
• Wäsche nicht im Freien trocknen, um Pollenanhaftungen zu vermeiden
• Pollenschutzgitter an Fenstern anbringen

Heuschnupfen kann lästig sein, doch mit der richtigen Behandlung und Prävention lassen sich die Beschwerden deutlich reduzieren.